간단한 반찬 참치야채전 만드는 법
재료도 간단하고 바로 만들기 편하고 빠르게 요리할 수 있는 메뉴예요. 밥 반찬으로 하기에도 좋고 안주로도 좋은 참치야채전을 만드는 법이에요. 빠른 손이 아니라도 15분이면 바로 참치야채전을 만들어 먹을 수 있어요. 간단한 참치야채전 만드는 법 작은 참치 1캔, 계란 2개, 브로콜리 1/4개, 당근, 양파 1/4개, 부침가루 가득 한 숟가락, 소금, 물 50ml 브로콜리는 사이사이 먼지가 빠지도록 깨끗하게 씻어 데쳐요.데진 브로콜리, 당근, 양파는 잘게 썰어요.참치는 기름 빼고 그릇에 담아요. 잘게 썬 야채들, 참치, 부침가루, 소금 한 티스푼을 넣고 섞어요. 계란 2개를 풀어서 섞어 놓은 야채에 부어요. 참치야채전을 만들 반죽을 만들었어요.브로콜리를 먹을 수 있는 방법으로 전에 넣으면 색도 예쁘게 전이 ..
2019. 9. 9.
계란곤드레나물볶음밥, 한끼밥상
곤드레나물과 계란을 섞어 볶은 후 밥에 간장 넣고 비벼 먹는 소소한 한끼를 만들었어요. 계란곤드레나물볶음 곤드레나물, 계란2개, 소금 간단양념장 간장 1숟가락, 진간장 1숟가락, 다진마늘, 잘게 썬 쪽파, 올리고당 1티스푼, 참기름, 고춧가루, 통깨 간단하게 아침반찬으로 먹어도 좋고 양념장과 비벼 먹어도 맛있는 계란곤드레나물볶음이에요. 생곤드레나물을 데쳐서 냉동으로 판매하는 것을 사용했어요. 곤드레나물을 사용할 때 다시 10분 더 데쳐야 나물이 보들보들해요.데친 곤드레나물은 잘게 잘라줘야 먹기 편해요.팬에 들기름을 두르고 곤드레나물에 소금간해서 3분 볶아요. 계란 2개를 그릇에 풀어 계란물을 만들고 소금으로 간해요. 팬에 볶던 곤드레는 한쪽으로 밀어두고 계란물을 부어요. 후라이팬에 닿은 계란이 익으려고 ..
2019. 9. 7.