클럽 샌드위치 만들기

 

클럽 샌드위치 만들기

 

간편하게 먹기 좋은 샌드위치 만들기예요.

이름을 붙이자면 클럽 샌드위치.

다른 샌드위치와 다른 점은 식빵을 3장 넣어 만들었다는 거예요.

 

샌드위치 재료는 냉장고에 있는 야채와 계란, 햄, 슬라이스 치즈 등이라서

가지고 있는 야채와 과일을 활용하기 좋아요.

3겹이라서 속재료를 채우고 나면 빵빵하게 만들어지니까

엄청 든든하더라고요.

반으로 자른 걸 보기만 해도 배부를 것 같아요.

 

 

 

 

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클럽 샌드위치 만들기

 

통밀 식빵 3장, 계란 2개, 토마토, 양파,

청상추, 슬라이스 햄, 슬라이스 치즈,

마요네즈 3큰술, 허니머스터드 1큰술,

홀그레인 1/2큰술, 설탕 1/2큰술

 

클럽 샌드위치에 계란 프라이를 2개나 넣을 거예요.

든든하겠죠.

재료는 많을수록 맛있잖아요.

 

슬라이스 햄은 기름 두르지 않고 계란 프라이했던 팬에 살짝 구웠어요.

 

통밀 식빵은 바로 샌드위치를 만들어도 되는데

빵 상태가 약간 눅눅한 편이라 기름기 없는 팬에 살짝 구워주기만 했어요.

 

클럽 샌드위치 소스예요.

마요네즈 3큰술, 허니머스터드 1큰술, 홀그레인 1/2큰술, 설탕 1/2큰술 넣고 섞어요.

올리고당을 자주 활용하지만 소스의 농도가 묽어지니까 설탕이 나아요.

그리고 설탕이 잘 섞이도록 저어주기만 하면 돼요.

 

클럽 샌드위치 만들 재료들이에요.

양상추 없으면 청상추 넣으면 되고요.

샌드위치에서 맛과 영양을 채워줄 계란 프라이는 2개.

슬라이스 치즈까지 1장 준비했어요.

위에 재료 사진에는 빠졌지만요.

 

이제 식빵에 소스를 발라요.

 

청상추 올리고 양파도 올려요.

 

토마토 2조각 올려주고 빵의 한쪽에 소스를 발라서 덮어줄 거예요.

 

여기까지 샌드위치 진행 상황은요.

빵-소스-청상추-양파-토마토-소스-빵

 

슬라이스 치즈를 올려주고요.

 

슬라이스 햄도 얹어요.

 

계란 프라이 2개 올려주고요.

 

청상추 올리고 소스 바른 빵으로 덮어요.

 

샌드위치를 꾹꾹 눌러주고 랩으로 감싸요.

 

반으로 자른 클럽 샌드위치예요.

재료들이 가득해서 빵빵해요.

더블 샌드위치 같은 느낌이에요.

계란 프라이 2개가 들어가서 두툼해졌어요.

 

재료들이 다 맛있는 것들이라서 맛없을 수 없는 샌드위치가 됐어요.

재료들도 어렵거나 고칼로리인 것들도 없으니까

언제든 만들어서 가볍게 먹기 좋아요.

만드는 시간도 짧아서 금세 만들 수 있어요.

 

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